C'est parti !

Pour ceux qui le souhaitent : 

RDV MERCREDI 14 MAI

à la piscine

Pour un triathlon type sprint en vue de Ponto ou autre...

Prévoir tout comme un vrai...

De quoi NAGER.... Son VELO avec CASQUE et tout ce qu'il faut...
et de quoi COURIR (le mieux c'est des Running mais des tongs peuvent convenir !!!)

Merci de mettre en place vos affaire dés 19 H 30 au plus tard
pour un départ commun à 19 H 45 PRECISE...
L'échauffement sera donc fait avant...


Coach Tophe